
ほんま ちあき
本間 千晶
ピラティスは心身を鍛え、健康で、快適な日々を過ごせることを目的とします。
この講座では、脊柱と骨盤を中心とした骨格をピラティス・メソッドで整えることにより、本来あるべき身体に戻します。骨格を整えることで、生活習慣から生じる「身体のクセ」を直します。
体幹を鍛え、しなやかで無駄のない動きをすることにより、効率の良いパフォーマンスが可能になり、疲労の少ない身体作りも可能です。また、体幹を鍛えることで、ダイエットにも有効です。 沖縄県立芸術大学大学院修士課程修了。
現在、同大学大学院後期博士課程に在学し、ピラティス・メソッドを声楽技術習得に援用した研究を行っている
この講座では、脊柱と骨盤を中心とした骨格をピラティス・メソッドで整えることにより、本来あるべき身体に戻します。骨格を整えることで、生活習慣から生じる「身体のクセ」を直します。
体幹を鍛え、しなやかで無駄のない動きをすることにより、効率の良いパフォーマンスが可能になり、疲労の少ない身体作りも可能です。また、体幹を鍛えることで、ダイエットにも有効です。 沖縄県立芸術大学大学院修士課程修了。
現在、同大学大学院後期博士課程に在学し、ピラティス・メソッドを声楽技術習得に援用した研究を行っている
経歴
沖縄県立芸術大学大学院修士課程修了2015年PHIピラティス認定インストラクター資格(マットトレーニングⅠ・Ⅱ)を取得
担当クラス
[記事公開日] 2015/12/01
[最終更新日] 2016/02/18
[最終更新日] 2016/02/18