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べりーだんす

ベリーダンス

世界で最も古い踊りの1つと言われるベリーダンス。中近東を中心として踊られてますが今やその人気は世界中に広まっています。 お腹や腰の動きが特徴的で、インナーマッスルを使い動いていく事で腹筋、くびれや、ヒップUPなど他にも女性にとっては嬉しい効果がたくさんあります。難しいステップや激しい動きはあまり使わないので幅広い年齢層の方に楽しめます。若い方がするダンスと思われがちですが50~70代の方も楽しく参加されてます。 講座では踊る為の姿勢から丁寧に指導していきます。その為にストレッチ筋トレもしっかり行います。それからベーシックな動きを練習して簡単な曲で1曲踊れるようになりましょう。

※開校スケジュールをご確認の上「予約」をクリックして、予約入力画面へ進んでください。

料金

ベリーダンス 月4回コース6,000円60分

※各クラス受講料の他に、マナブ倶楽部への入会金が必要となります。
※個人レッスンコースをご希望の方は、(こちらより)お問い合わせください。
※月2回コースの方は第2・第4の週の受講となります。

講師


講座スケジュール

月曜日 11:00~12:00
13:00~14:00
火曜日 11:00~12:00
13:00~14:00
水曜日 11:00~12:00
13:00~14:00
木曜日 11:00~12:00
13:00~14:00
金曜日 11:00~12:00
13:00~14:00
[記事公開日] 2015/09/30
[最終更新日] 2016/08/09
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